糖尿病教育與預(yù)防

2018年11月14日是第12個(gè)“聯(lián)合國(guó)的糖尿病日”，為了喚起社會(huì)對(duì)糖尿病防治工作的重視，也推動(dòng)糖尿病防控工作的開展，竹溪縣人民醫(yī)院太和醫(yī)療集團(tuán)分院內(nèi)分泌科在科室領(lǐng)導(dǎo)的帶領(lǐng)下，11月13日下午14時(shí)30分在科室辦公室又一次成功開展了糖尿病日主題宣傳活動(dòng)，本次活動(dòng)宣傳的主題是:糖尿病教育與預(yù)防。本次活動(dòng)宣傳形式多樣，內(nèi)容豐富，在領(lǐng)導(dǎo)的高度重視下，活動(dòng)圍繞了，橫幅宣傳，板報(bào)宣傳，PPT內(nèi)容詳細(xì)講解，發(fā)放宣傳手冊(cè)，免費(fèi)測(cè)量血糖，以及最后的知識(shí)問(wèn)答互動(dòng)等！

本次活動(dòng)總結(jié)如下：

首先是科室主任鄒賽緊緊圍繞7個(gè)方面詳細(xì)講解，對(duì)糖尿病知識(shí)的掌握，對(duì)血糖的自我監(jiān)測(cè)，對(duì)科學(xué)搭配飲食的原則，對(duì)合理運(yùn)動(dòng)的講究，對(duì)藥物治療的技巧，對(duì)如何緩解壓力的竅門，以及積極預(yù)防并發(fā)癥的風(fēng)險(xiǎn);在講解中對(duì)一些所提出的問(wèn)題給予了細(xì)心的解答，也同時(shí)糾正了一些糖尿病患者對(duì)藥物，胰島素治療的誤區(qū)，最后鄒主任也提出每個(gè)糖尿病患者都應(yīng)該明白糖尿病是一種慢性病，就我們目前科學(xué)水平而言，雖然不能根治，但是若能做到早發(fā)現(xiàn)，早診斷，早治療還是可以控制的。鄒主任還講到在臨床上經(jīng)常可見許多患者找我就醫(yī)，他們沒(méi)有出現(xiàn)“三多一少”的癥狀，而是出現(xiàn)了虛弱的皮膚瘙癢等其他癥狀，以前我未接受過(guò)血糖檢查，最后等出現(xiàn)其他不適需進(jìn)行血糖檢測(cè)時(shí)才發(fā)現(xiàn)血糖超出了正常范圍許多，確以為這是平時(shí)自己老化了當(dāng)做解釋，完全不知自己罹患有糖尿病，所以糖尿病患者起初往往沒(méi)有太過(guò)明顯癥狀，但是不知不覺(jué)影響了身體其他器官，因此建議大家對(duì)糖尿病要有新的認(rèn)識(shí)，了解，并非所有糖尿病患者都會(huì)出現(xiàn)典型的“三多一少”，具有糖尿病危險(xiǎn)因素的人群需要規(guī)律體檢及時(shí)發(fā)現(xiàn)血糖問(wèn)題。    

其次科室護(hù)士長(zhǎng)李玉琴也通過(guò)PPT的形式，再次充分講解了糖尿病患者的飲食管理，護(hù)士長(zhǎng)首先提出了，得了糖尿病就與美食“絕緣“了么？大家都很不以為然，其實(shí)這是不對(duì)的，下面我們就從糖尿病的的“五駕馬車”里面最值得大家關(guān)注五駕馬車之一，飲食來(lái)講解如何去掌握健康飲食，讓大家都沒(méi)輕松享受美食。護(hù)士通過(guò)“四個(gè)點(diǎn)”告訴大家，多懂點(diǎn)兒，少吃點(diǎn)兒，勤動(dòng)點(diǎn)兒，放松點(diǎn)兒。多懂點(diǎn)兒就是多看看關(guān)于糖尿病書籍，多聽聽關(guān)于糖尿病的講座，增加自己對(duì)糖尿的基本知識(shí)和預(yù)防方法的了解。少吃點(diǎn)兒就是，要合理控制食物的總熱量，少食多餐，平衡膳食，食物多樣化，避免大吃大喝，吸煙，喝酒，等。常有患者問(wèn)我們，糖尿病是不是不少吃糖就可以了，其實(shí)不然，除了糖之外，脂肪，蛋白類食物也是導(dǎo)致血糖升高的元兇，同樣需要控制。我們科室曾經(jīng)有一位患者的糖尿病后一年沒(méi)有吃過(guò)肉類，和主食，在我們科室住院后，連續(xù)兩天發(fā)生了低血糖，后來(lái)我們仔細(xì)詢問(wèn)患者后，他告訴我們，說(shuō)吃了這些血糖就會(huì)控制不好，這樣血糖肯定控制不好，其實(shí)人的每天的能量供給主要來(lái)自碳水化合物，也就是米飯，饅頭，淀粉類食物，控制飲食要以碳水化合物為主，控制攝入總量。勤動(dòng)點(diǎn)兒，就是增加體力活動(dòng)時(shí)間和運(yùn)動(dòng)量，每天進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，避免肥胖，放松點(diǎn)兒，就是力求做到開朗，豁達(dá)，樂(lè)觀，既要保持積極向上的心態(tài)，不大喜大悲，勞逸結(jié)合，心里平衡。大家只要做到“四個(gè)點(diǎn)兒”，相信大家糖尿病發(fā)病率會(huì)大大降低。

最后就是給大家免費(fèi)測(cè)量血糖，鄒主任，護(hù)士長(zhǎng)親自發(fā)放宣傳手冊(cè)到每個(gè)人手中，此次活動(dòng)開展長(zhǎng)達(dá)2小時(shí)之久，發(fā)放宣傳手冊(cè)150余本，測(cè)量血糖100余人，現(xiàn)場(chǎng)健康指導(dǎo)任人員10余人。大家提問(wèn)，討論，互動(dòng)交流等。鄒主任，護(hù)士長(zhǎng)，其他醫(yī)生都在紛紛解答，針對(duì)血糖控制不理想患者，對(duì)他們仔細(xì)檢查，詢問(wèn)，重新制定血糖控制方案。

通過(guò)此次活動(dòng)宣傳，使大家進(jìn)一步了解糖尿病的防治常識(shí)，強(qiáng)化了糖尿病防治意識(shí)，提高了大家對(duì)糖尿病科學(xué)認(rèn)識(shí)水平，普及了糖尿病防治知識(shí)，從而加強(qiáng)了自我保護(hù)意識(shí)，相信本次活動(dòng)使大家對(duì)糖尿病知識(shí)的知曉率提升了一個(gè)臺(tái)階，讓大家共同關(guān)注，健康快樂(lè)生活每一天。