凌剛主任介紹，寒冷的天氣，會(huì)使人的交感神經(jīng)異常興奮，造成心臟收縮力增強(qiáng)，收縮壓和舒張壓上升，容易造成高血壓患者血壓波動(dòng)，容易導(dǎo)致腦出血、腦梗塞、心肌梗塞等危險(xiǎn)。一些老年人或者曾經(jīng)出現(xiàn)過(guò)中風(fēng)、心梗、腦梗的患者，更容易因氣溫變化而舊病復(fù)發(fā)。

01、做足保暖功夫。市民出門一定要多加件衫，戴頂帽子保暖頭部，多喝些熱開(kāi)水提高身體溫度增加熱量。

02、天寒時(shí)節(jié)也要飲食清淡，不要大量進(jìn)補(bǔ)，大飲大食也會(huì)引起心臟、腸胃負(fù)擔(dān)，很有可能加重原有的疾病。老年患者盡量少食多餐，因?yàn)槿绻缘眠^(guò)飽，會(huì)使隔肌上升，使胃頂住肺部，影響呼吸，原有心腦血管疾病的患者會(huì)覺(jué)得難受。另外飯后也不要急于去活動(dòng)，否則容易引起心腦血管缺血、缺氧。多吃新鮮水果蔬菜，可吃些堅(jiān)果類、豆制品及木耳、海帶、蘑菇、紫菜等含鉀高的食物。多喝白開(kāi)水，以降低血液黏稠度。

03、雖然天氣寒冷，但室內(nèi)也要注意通風(fēng)，還要適當(dāng)做些運(yùn)動(dòng)以增強(qiáng)體質(zhì)，但不適宜太早起來(lái)運(yùn)動(dòng)，以免早上氣溫還低容易出現(xiàn)心腦血管意外，最好等到太陽(yáng)出來(lái)之后再去鍛煉。

04、可吃些黃芪、丹參和肉類保的湯，也可以用黃芪、丹參泡茶喝，有條件的可進(jìn)行家庭氧療，有心衰、慢性肺氣腫病人的家庭準(zhǔn)備氧氣袋或者氧氣筒，供心衰、慢性肺氣腫的病人吸氧。

05、氣溫降低時(shí)，對(duì)一些患有高血壓、冠心病等基礎(chǔ)疾病的老年人，平常如有不適要及時(shí)去醫(yī)院查治。如果發(fā)現(xiàn)血壓明顯增高或有胸痛、胸悶、心悸、氣短乏力等癥狀，要在醫(yī)生指導(dǎo)下及時(shí)調(diào)整降壓等藥物的用量，有必要的應(yīng)進(jìn)行住院觀察治療。

06、年輕一族，最好每年能抽時(shí)間去醫(yī)院進(jìn)行身體檢查，確保有疾病隱患能及早知道預(yù)防及治療。

再次提醒地點(diǎn)：新門診住院綜合二樓（門診0719-2723435）

新門診住院綜合五樓（病區(qū)0719-2726543）

請(qǐng)問(wèn):冠心病患者在冬天需要注意什么？

凌剛：冬季確實(shí)是心臟病高發(fā)的季節(jié)，更應(yīng)做好防護(hù)工作。冬天天氣寒冷，室內(nèi)外溫差大，容易造成血管收縮、痙攣，誘發(fā)冠心病。寒冷還會(huì)刺激交感神經(jīng)興奮，去甲腎上腺素分泌增多，血壓升高，心率加快，心肌耗氧量增加，誘發(fā)冠心病。

冠心病患者，在冬季更應(yīng)該加強(qiáng)自我管理，應(yīng)重點(diǎn)注意下幾個(gè)方面：

1、不要在清晨鍛煉身體。早晨本來(lái)就是心腦血管病高發(fā)的時(shí)間段，再加上冬季清晨寒冷更容易誘發(fā)心臟病發(fā)作。所以可以放到室內(nèi)進(jìn)行力所能及的鍛煉或放大下午天氣暖和時(shí)再鍛煉。

2、在冬季，天氣寒冷，室內(nèi)外溫差大，外出時(shí)注意保暖，可以隨身攜帶些急救藥品，如消心痛等。

3、避免到擁擠的場(chǎng)所。近期國(guó)內(nèi)流感流行的較厲害，沒(méi)事不要到人群聚集的地方，可接種流感疫苗、肺炎疫苗預(yù)防感染。平時(shí)注意多喝水，勤洗手，房?jī)?nèi)多通風(fēng)。感染是誘發(fā)心衰的最常見(jiàn)誘因，盡量避免。

4、保持大便暢通。大便干結(jié)容易出現(xiàn)血壓波動(dòng)，誘發(fā)心腦血管疾病。

5、規(guī)律生活，清淡飲食，避免大魚大肉，不暴飲暴食，按時(shí)睡覺(jué)，保持心情愉快，避免情緒激動(dòng)。

6、戒煙限酒。

7、繼續(xù)按時(shí)規(guī)律服用阿司匹林、美托洛爾、他汀類降脂藥等藥物。

8、冬季血壓容易升高，注意監(jiān)測(cè)血壓，必要時(shí)調(diào)整藥物。

9、身邊常備一些消心痛等心臟病急救藥，一旦發(fā)生胸悶等不適要立即停止一些活動(dòng)就地休息，迅速含化藥物，并及時(shí)撥打2722120到醫(yī)院就診。

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