【健康科普】炎炎夏日，抵御“陽光殺手”！

炎炎夏日，抵御“陽光殺手”，當心日光性皮炎！

夏至已至，烈日高照，很多人在紫外線照射下長時間工作，未做到有效防護，可引發一系列的皮膚問題，嚴重影響到我們的日常生活質量。

    據了解，日光性皮炎好發于春夏季節，由于強烈的日光照射局部而出現急性光毒性皮膚病，以暴曬部位出現紅斑、水腫、水皰為臨床特征，會有灼熱、瘙癢、刺痛感等不適，若出現以上皮膚問題，請及時就診，規范治療。

     那么，我們應如何預防日光性皮炎的發生呢？

一、陽光充足時，盡量避免在上午十點到下午兩點這個時間段內進行戶外活動，或減少戶外活動時間，避免暴曬。

二、確需外出，可在暴露部位涂抹防曬霜或使用遮陽物品，如帽子、長袖衣服、遮陽傘、墨鏡等物品進行保護。

三、在飲食上也要注意，避免吃辛辣刺激的食物以及服用光敏性的藥物或者食物，比如光敏性藥物磺胺類、阿司匹林、四環素等；光敏性食物萵苣、莧菜、芹菜、香菜、檸檬、芒果等等。

四、若在戶外，建議常規使用日光保護因子（SPF）15以上的防曬霜，有嚴重光敏者應使用SPF大于30的高效防曬霜，防曬霜要在日曬前至少20分鐘使用。

五、適當參加戶外運動，提高皮膚對日光的耐受能力。

    炎炎夏日，請大家做好皮膚防護，減少皮膚問題，如有上述皮膚癥狀，請及時到我院皮膚科就診。咨詢電話：2730031/2730028。