【世界腎臟日】陽(yáng)春三月，腎生不息，您的腎臟健康嗎

【世界腎臟日】陽(yáng)春三月，腎生不息，您的腎臟健康嗎

2021年3月11日是第16個(gè)“世界腎臟病日”，今年的主題是“與腎病相伴，過(guò)健康人生”（Living Well with Kidney Disease ）旨在讓患者學(xué)會(huì)與疾病和諧共處帶病生存，提高生活質(zhì)量

目前，我國(guó)慢性腎病患者達(dá)1.3億多人，已經(jīng)超過(guò)糖尿病患者，是癌癥患者的數(shù)十倍。而在全球范圍，有8.5億人罹患腎病，慢性腎病每年造成至少240萬(wàn)人死亡，是目前增長(zhǎng)最快的第六大死因。慢性腎病逐年高發(fā)，誘因無(wú)處不在，一旦得病則不可逆轉(zhuǎn)。

作為"隱形殺手"腎臟病發(fā)病,大多是沒有征兆的,大多數(shù)發(fā)現(xiàn)時(shí)就已為時(shí)過(guò)晚了。因此，在生活中保護(hù)腎臟健康是十分必要的。今天，來(lái)跟人醫(yī)君一起學(xué)習(xí)腎臟的相關(guān)知識(shí)吧！

腎臟保護(hù)的七大準(zhǔn)則

1.多做運(yùn)動(dòng)：可以降血壓。

2.保持機(jī)體健康的水分吸收：腎臟可通過(guò)尿液排出身體的垃圾。

3.控制血糖：約有一半的糖尿病患者會(huì)形成腎臟損傷，糖尿病患者必須進(jìn)行定期檢測(cè)確保腎臟功能。

4.控制血壓：雖然很多人都知道高血壓會(huì)導(dǎo)致中風(fēng)或心臟病發(fā)，但只有少數(shù)有人知道，它也是腎損傷最常見的原因之一。

5.健康飲食，保持體重：可以幫助預(yù)防糖尿病、心臟病和其他與慢性腎病相關(guān)的疾病。

6.禁止吸煙：吸煙會(huì)減慢血液流向腎臟的速度。如果流到腎臟的血液減少，便會(huì)損害了腎臟正常的工作能力。吸煙也會(huì)增加患上腎臟癌癥的風(fēng)險(xiǎn)性，可增加超過(guò)約50％。

7.不要濫用藥物：一些常見的藥物如類固醇消炎藥，如果經(jīng)常服用，會(huì)導(dǎo)致腎臟損傷和腎病。

聯(lián)系方式：腎病內(nèi)科病區(qū)（濟(jì)世樓7樓）：2730053           

血液透析室（濟(jì)安樓一樓）：2730015